
Π₯ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ΅?
ΠΠΈ Π²ΠΆΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π° π
πͺ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌβΡΠ·ΡΠ²
β‘οΈ ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ
π₯ ΠΠΈΡΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ
π BCAA Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ
βοΈ Π’ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡ
βοΈ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΡ
βοΈ Π¦ΡΠ½ΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ²ΡΡΡΡ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΌ β ΠΏΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ π₯










